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俺のLifeHack

日常の様々に対する攻略法を俺がまとめていく。

歯医者に行きたくない人必見!俺の虫歯にならない方法

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虫歯になりやすい人なりにくい人がいる

 

虫歯のなりやすさ、なりにくさは、歯の強さなどの遺伝の影響も多少はあります。しかし、遺伝よりももっと大きな原因としてあげられるのが、唾液の量と質、そして噛み合わせのバランスです。

唾液は、お口の中を洗い流して虫歯菌や歯周病菌が増えないようにする作用や、菌を殺菌する作用、食後の酸性になったお口の中を中性に戻して、歯が溶けないようにする作用など、様々な働きをしています。

また、食事の時に酸によってわずかに溶かされた歯の最表層のエナメル質を再石灰化という作用によって元に戻す働きなどもしています。

虫歯になりやすい人となりにくい人[美ログ] | スキンケア大学

 

 

俺は残念ながら虫歯になりやすい人だ。噛み合わせは悪くないと思うのだが、唾液があまり良くないのか・・・・・・なりやすいタイプのようだ。

 

しかしそんな俺でもしっかりとケアすれば絶対に大丈夫なはずである。そう断言出来る何故か??

 

菌がいなければ虫歯にはならないという前提

 

虫歯になるということは、菌が活動しているということだ。つまり、菌がいて、唾液による攻撃も効かない状態だということだ。そうなれば虫歯になるわけだが、菌がいなければ虫歯になりようがない。

 

しかし菌を完全に消すことはもちろん出来ない。ではどうするか。

 

磨き残しゼロにすれば虫歯にはならない

 

磨き残しをゼロにして、虫歯菌の餌を常になくしてしまえばいい。簡単なことだ。でもそれが出来なくてみんな苦労しているんだよな。もちろん分かっている。俺もそうだった。

 

だから今日はそんな虫歯になりやすい同士達にとっておきのアイテムを紹介する。

 

電動歯ブラシを使おう

 

普通の歯ブラシでしっかり磨こうとするのはもうやめよう同士達。俺たちは虫歯になりやすい。もう諦めて最先端アイテムに頼ろうじゃないか。ゴシゴシなんて時間ももったいないし、ダルい。もうこの〔手動で歯磨き〕という行動は過去の、前の時代の行動になっていく。

 

今の電動歯ブラシは本当にすごい。しかしピンキリだ。ただ左右にヴィーンと動いてるだけのものではなまぬるい。これでは確かに、磨けている気がしないと考える人たちの気持ちも分かるというものだ。

 

そこで俺の超オススメの歯ブラシがある。

 

コスパ最強!Braunの電動歯ブラシ オーラルB

 

これだけはオススメしたい。何度もオススメしたい。この歯ブラシはマジでいいんだ。

 

 

ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ すみずみクリーンEX 1モードタイプ D12013AE

ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ すみずみクリーンEX 1モードタイプ D12013AE

 

 

まず、今この瞬間のアマゾンの価格、1767円。めちゃ安い!!

しかも充電式だぞ!?

しかし送料無料は2000円からなので・・・・・・

 

 

ブラウン オーラルB EB18-5-EL 替えブラシ ホワイトニングブラシ 5個入り 正規品

ブラウン オーラルB EB18-5-EL 替えブラシ ホワイトニングブラシ 5個入り 正規品

 

 

この替えブラシも買っておこう。これは元々ついているブラシではなく、ホワイトニングされるブラシだ。俺も使っているが、効果はある。ステイン汚れがかなりとれるぞ。5本で1453円だ。これで送料無料になる。

 

替える頻度はメーカー表記が、1本あたり3ヶ月らしい(俺は3ヶ月突破しているが)。そう考えると1ヶ月100円くらいということになる。めちゃ良くないか?

 

磨き心地もとても良い

 

フル充電状態と電池切れかけではもちろん、磨くパワーが変わる。フル充電状態だとヴィーン!!!!というくらい力強い。

 

ちなみにこの歯ブラシ、形状を見てもらえば分かるが、回るのだ。ブラシが。すごくないか?電動ハブラシといえば左右に振動するのが普通だったろう?それが回るんだよ。これで磨けてる気がしないなんてことは絶対にありえない

 

このブラシがギュンギュン回っている状態で強く押し当てるのはNGだ。こんだけ高速回転しているのだから、優しくあてるだけで充分に歯垢除去はできる。

 

なので、上の表、裏、下の表、裏と、優しくあてた状態で移動していくだけでいいんだ。もう擦らなくてもいいんだ!

 

このハブラシの効果を数字で言うと、12倍歯垢除去力なんだそうだ。しかし俺はもっとあると思っている。何故なら、この電動歯ブラシを使っている間、以前より真剣に歯磨きに向かってしまうからだ。

 

以前は市販の安い歯ブラシでボケッとゴシゴシしていたが、歯磨きなんてダルい作業はさっさと切り上げたかったから、ちゃんと磨けていたかとても疑問だった。

 

しかし今は違う。超真剣に歯磨きをしている。というのもこの歯ブラシがすごすぎて、何ヶ月経った今も、歯磨きが楽しくて仕方がないのだ。

 

使い始めてから歯医者に歯の具合を聞いてみた

 

実は使い始めた頃にはまだ虫歯があったので、使い始めてしばらく経った後に歯医者にいきだした。そして先日、全ての治療が終わったのだが、そこで先生に聞いてみた。

 

電動歯ブラシを使い始めて、ちゃんと歯磨きをしてみているのですが、どうでしょうか?ちゃんと磨けていますか?」と聞いてみたら、「はい、ちゃんと磨けていますよ。」とのことだった!!

 

しかし、このコメントをもらうには、もう一個秘策が・・・・・・。

 

糸ようじも必須アイテム

 

歯医者は毎日虫歯の治療をしているので、虫歯の多くがどこにできるかを知っています。実は虫歯の90%は歯と歯の間からできているのです。そして歯と歯の間は歯ブラシでは磨けず、デンタルフロスを使わなければ虫歯の原因である歯垢を落とすことができないのです。そのため歯医者はデンタルフロスを毎日使って、虫歯にしないようにしているのです。 

虫歯になりやすい人となりにくい人[美ログ] | スキンケア大学

 

そう、歯医者に褒められるには、糸ようじが必須アイテムなのだ。俺が今回虫歯になっていた箇所も歯と歯の間がなっていた。これをブラウンだけで除去するのは厳しい。そこで、糸ようじだ。

 

もし糸ようじが嫌いな人は、間につっこむゴムの棒みたいなのがあるから、それを使えばいい。だが出来れば糸を通した方がいいぞ。ちゃんと磨けるからな。

 

仕上げにマウスウォッシュ

 

ここまで来たら徹底してやろうと思って、ドラッグストアででかめの口腔洗浄液を買ってきた。それを毎日、電動歯ブラシと糸ようじのあとにクチュクチュやっている。

 

正直これの効果は分からないのだが、もちろんスッキリはする。

 

一応効果ものせおこう↓

モンダミンには、TPPトリポリリン酸)が配合されています。これは、汚れ洗浄を補助する成分とされています。

さらに、歯磨き粉などによく使われているキシリトールも配合されています。そのため、虫歯予防にもモンダミンは強い効果があるというわけです。

虫歯になりやすい人となりにくい人[美ログ] | スキンケア大学


まぁ一応効果はあるらしい。しかし頼りすぎてはいけない、あくまで補助だ。

 

まとめ

 

  • もう手動の時代は終わった。Braunの電動歯ブラシはマジで良いから買うべし。安い。
  • 糸ようじは必須アイテム。かならず行うべし。
  • マウスウォッシュで仕上げれば歯磨きマスター。

 

 

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