ストレスをためない&ストレスを解消する俺の方法

ストレスをためると体にも心にもダメージがある。だからためない方がいい。そんなことは百も承知で、皆ためたくてためている訳ではない、というのは俺もよくわかる。 しかし、ストレスをためたくないと言ってはいるものの、具体的な対策も考えず、ただためたくないためたくないと考えているなら、それでは状況は変わらない…